Continue alertheid is een uitputtingsslag.

Continue alertheid is een uitputtingsslag. Soms raken berichten je in de krant. Eén van deze berichten, las ik gisteren, en had de titel “Continue alertheid is een uitputtingsslag.” Werkzaam als stress counselor was mijn interesse gewekt.

Het betreft mensen, werkzaam in de jeugdzorg, die werken met kinderen die zo zichzelf kwijt zijn, dat ze telkens in de gaten gehouden moeten houden, dat ze zichzelf niets aan doen. Dit vergt zoveel alertheid, dat het je compleet uitput. Dit zijn heftige berichten, die dan als een bericht voorbij flitsen, en mij wel even aan het denken zetten.

Kinderen die zichzelf iets aan willen doen
Alleen de tekst al dat kinderen zichzelf iets aan willen doen, gaat door merg en been, en wat zit hierachter, vraag je dan jezelf af. Wat en waar is het misgegaan. Kinderen mogen vrolijk zijn, geliefd worden, onbevangen leven. Onbevreesd zijn en al helemaal niet bezig zijn, met zichzelf iets aan willen doen. Nadenkend over het leed dat hierachter zit, is af en toe best goed. Zo waardeer je weer veel meer dat je gezegend bent, met wat er is in je eigen leven. Je moet er toch niet aan denken dat jouw kind...

Continue alertheid
Dat deze medewerkers in de zorg dit werk doen, is op zich al een medaille waard. Ga er maar eens aanstaan, dag in dag uit geconfronteerd worden met kinderen die moeite hebben zich staande te houden en zo ver zijn afgegleden dat ze zichzelf iets aan willen doen. Daar moet je emotioneel heel sterk voor zijn. Dat dit werk daarbij met zich meebrengt constant alert te zijn, put je inderdaad uit.

Je kan geen moment verslappen, want als je dat zou doen, kunnen de gevolgen daarvan heel groot zijn en dat wil je niet op je geweten hebben. Je zorgt er dus wel voor, als een soort van havik je werk uit te voeren. Continue alert zijn houdt geen mens vol. het is inderdaad een complete uitputting van jezelf.

Het mechanisme van de mens
Het lijf heeft een mechanisme dat zo is ingesteld, dat bij alertheid, er van een stofje iets meer wordt afgegeven. Dat is een tijdje niet erg, maar is dat elke dag zo, dan is er onvoldoende hersteltijd om weer voldoende voorraad van dat stofje aan te maken. Het gevolg is desastreus, het lijf raakt uitgeput en raakt op.

In het dagelijks leven continue alert zijn heeft hetzelfde effect
Dit doortrekkend naar het dagelijks leven, dat zo wie zo al heel veel van ons vergt. Los van de dingen die we doen, ontvangen we ook alle prikkels elke dag weer van alles wat er om ons heen gebeurt. Dit alles tezamen, je begrijpt het al, zorgt ook voor uitputting. Chronische vermoeidheid, gewoonweg niet meer de mogelijkheid hebben, nog te herstellen.

Voorkom continue alertheid en uitputting
De gevolgen van continue alertheid zijn dus niet mis. Jij hebt er last van, je relatie lijdt er onder, je eventuele kinderen, je werk. Je kunt het trainen om anders in het leven te gaan staan. Zoek hiervoor begeleiding. Chat met top paragnosten, die je kunt vinden op www.paragnostenchat.nl. Een top paragnost is van vele markten thuis. Aan de ene kant werkend met gaven, als helderziend, helderwetend. Aan de andere kant deze gaven inzetten om jou te begeleiden een uitputtingsslag bij jezelf in de gaten te hebben en te voorkomen. Stuur tijdig bij door een chat met een top paragnost.

Liefdevolle groet, Claire paragnosten chat.nl

Datum: 15-01-'19

Terug naar overzicht