Spreken of zwijgen?

Spreken of zwijgen? Herken je dit dat je soms bij jezelf denkt dat je beter had kunnen zwijgen? Of dat je beter je mond had kunnen opentrekken? Beide opties van spreken en zwijgen vragen introspectie. Kom erachter waarom we soms zwijgen of juist spreken. Begrijp de invloed van ego op onze communicatiekeuzes.

Spreken of zwijgen?

Ik denk wel dat we dit allemaal wel herkennen, eerlijk. Hoe was dit bij jou de voorbije tijd? Kom je erachter waarom je je mond hebt gehouden in plaats van te spreken en omgekeerd?

Het heeft vaak met ons ego te maken. Ons ego duwt ons voortdurend in één of andere richting. En beide richtingen kunnen achteraf gezien niet prettig aanvoelen. Misschien willen we spreken, omdat we ergens ons gelijk willen halen? Of vraagt jouw innerlijke stem, spreken of zwijgen vandaag? Misschien zwijgen we omdat we onzeker zijn, bang om onszelf te laten zien?

Eerlijk willen zijn

Er zijn zoveel lagen die ons in onze communicatie bepalen en toch willen we ‘eerlijk’ zijn. Dat is toch wat we uitroepen, niet? Ik ben toch eerlijk! Want ik zeg eerlijk mijn gedachten. Maar toch. Ik stel mezelf wel vaak de vraag waarom het woord ‘eerlijk‘ vaak ingevoegd wordt. Want ik ga er vanuit dat iemand sowieso eerlijk communiceert.

Communicatie lijkt zo makkelijk

Communiceren lijkt heel simpel, heel eenvoudig. Zo eenvoudig dat er aan de lopende band trainingen, opleidingen, cursussen worden gegeven rond ‘communicatie’. Wat ben je eigenlijk met techniek als het hart ontbreekt in de communicatie?

Spreken vanuit het hart is de sleutel

Spreken of zwijgen, dan is in een hart verbonden gesprek kwetsbaarheid de sleutel. Maar wat als je je niet kwetsbaar kan opstellen in een hart verbonden gesprek?
Hartsverbonden communiceren gaat zoveel verder dan spreken en zwijgen. Spreken is zilver en zwijgen is goud. Is dat écht zo? Of is dat een aangeleerd en ingevoegd wiegeliedje?

Wanneer zeg je wel iets of niet?

In mijn gevoel gaat het om het op het juiste moment spreken en op het juiste moment zwijgen. Op het juiste moment zwijgen betekent niet het achterhouden van hetgeen je wilt communiceren. Het gaat om het invoelen van een sfeer of het inleven in de situatie van een ander. Oftewel dieper afstemmen en luisteren naar je hart wat wijsheid is. 

Luisteren naar je gevoel

We noemen dit ook wel een fingerspitzengefühl. Dat is diep van binnen voelen en daarop afstemmen. Want zo weet je precies wanneer je wel iets zegt, of zwijgt. Maar dan moeten we dit wel meekrijgen in onze kindertijd. En dat gebeurt vaak niet. En zo verzand je in situaties. Waarbij je achteraf denkt. Ik ben niet eerlijk geweest. Of had ik mijn mond maar gehouden.

Waarom zeg je iets en waarom zwijg je?

Belangrijk is jezelf de vraag te stellen wat de onderliggende reden is van spreken en/of zwijgen. En dit mogen we uiteraard zelf onderzoeken. Zwijg je liever om de vriendschap van iemand niet te verliezen? Of spreek je om je gelijk te willen halen? 

Hoe zat je in je vel of zit je in je vel? Want ook dat bepaalt voor een groot gedeelte of je het juiste kunt zeggen, op het juiste moment. Maar ook, hoe wil jij jezelf authentiek uitdrukken ongeacht de situatie of de omstandigheden?

Onderzoek je eigen patronen

Welke patronen ontdek je bij jezelf en welke gedachten, overtuigingen, emoties, gevoelens liggen nog verborgen? Wat is het ergste wat je kan overkomen als je je ware gelaat laat zien? Maar wel sprekend daarbij vanuit je hart. Want dan wijs je niet met ene vinger. Is er geen lading vol emoties die je uitstort op een ander.

Hoe waarachtig sta jij voor je spreken en zwijgen? Dat kun je alleen weten als je jezelf goed kent. Maar ook hebt geleerd om te spreken vanuit het hart. Want dan weet je wanneer spreken of zijgen. Wil je hier meer over weten? Start dan eens een Paragnostenchat.