Beschermingsmechanismen in onze kindertijd

Beschermingsmechanismen in onze kindertijd. De beschermingsmechanismen die je als kind nodig had om te overleven, kunnen je dwars blijven zitten op volwassen leeftijd. Jouw ouders hebben de taak er voor zorgen dat je je veilig voelt. Die veiligheid zorgt er namelijk voor dat je je vrij voelt het leven zonder angst en zorgen tegemoet te treden. Maar wat als jij die liefde niet hebt gevoeld?

Wat is een beschermingsmechanisme?

Wanneer basisbehoeften zoals liefde, veiligheid of aandacht in het geding komen, in je jongste jaren. Kun je dit als een kind als een bedreiging ervaren. Je ontwikkelt dan een mechanisme om hiermee om te gaan. Dit is een onbewust automatisch proces. Immers je weet niet beter dan wat je ziet, voelt als je kind bent. Dan schakel je automatisch beschermingsstrategieën in.

Wanneer schakel je bescherm strategieën in?

In je eerste levensjaren leg je hiervoor de basis. Als de basis veiligheid niet goed wordt gevormd, ga je als kind beschermingsmechanismen inbouwen, onbewust. Je zorgt er voor dat je wegduikt in situaties die niet veilig voelen. Of je gaat juist jezelf enorm op de voorgrond zetten.

Wat kun je je hierbij voorstellen?

Stel voor dat je ouders telkens ruzie maken. En dat jij daarna als kind weet dat je de volle laag gaat krijgen. Dan is wegduiken je beschermingsmechanisme. Bang dat jij van je ouders de volle lading zou krijgen. Want als kind heb je heel snel door wat wel en niet goed is. Maar weet je ook hoe jij jezelf moet beschermen tegen onheil, of iets wat nadert. Dit noemen we beschermingsmechanismen inbouwen om te overleven.

Je beschermen tegen woedeaanvallen, onheil of straf

Als kind begrijp je dus al heel snel, ik moet mij tegen onheil, straf of woede uitvallen beschermen. Maar dit zal je later voor de voeten gaan lopen. Omdat di ongezond gedrag is. Maar waar jij in feite helemaal geen weet van hebt. Immers je bent zo gevormd.

Als kind geleerd weg te duiken

• Als je als kind vroeger wegdook, doe je dat als volwassen persoon nog steeds.
• Werd je als kind gestraft en mocht je niet uitleggen wat er echt aan de hand was. Doe je dat als volwassen persoon nog steeds.
• Je laat je partner en anderen toe, jou te kleineren. Dit is immers wat je kent van vroeger.
• Je loopt weg, als iemand iets onaardigs zegt of over gevoelens wilt praten.

Als een bescherming net zoals vroeger, want toen werd er ook niet over gepraat. Beschermingsmechanismen in onze kindertijd zijn als kind al niet aangenaam. Laat staan als we volwassen zijn.

Niet naar je geluisterd als kind

Als je als kind je hart wilde luchten en je vader of moeder wilde zeggen dat je onterecht werd gestraft, werd er geen gehoor gegeven. Dus waarom zou je dat nog doen nu? Er wordt toch niet naar je geluisterd. Weest de wijste kreeg je stilzwijgend mee. Toen mocht je niets zeggen, dan zeg je nu ook niets. Zo werkt het.

Allemaal overlevingsmechanismen die we meenemen vanuit onze jeugd en op latere leeftijd ons dwars kunnen zitten. Dat we hierom ook relationeel in de knoei komen, is duidelijk. Niet geleerd dat je ook belangrijk bent en voor jezelf op te mogen komen. ook niet geleerd je zegje te mogen doen. Wat je wel hebt geleerd, je mond te houden.

Trauma in je jeugd ontstaan door een onveilige thuisbasis

Door het vasthouden aan overlevingsmechanismen een trauma opgelopen, is zeker. Dat trauma verwerken, inzien, doorhebben en veranderen is een hele zware klus. Maar het kan wel. Je kunt jezelf verlossen van je eigen overlevingsmechanismen.

Onderken je overlevingsmechanismen en ga er echts iets aan doen. Hierdoor zorg je er voor dat je leven een stuk vrijer, aangenamer, en gelukkiger wordt. Beschermingsmechanismen in onze kindertijd, als we ze niet aanpakken, verpesten ze onze volwassentijd.

Ieder mens heeft recht op een liefdevolle relatie met zichzelf

Beschermingsmechanismen in onze kindertijd. Ieder mens heeft recht op een liefdevolle relatie en die begint bij jezelf. Liefdevol naar jezelf zijn daarmee zul je jezelf moeten verlossen van je overlevingsmechanismen uit je jeugd. Door hierover eens te praten met een medium of paragnost op Paragnostenchat, kan dit al veel eyeopeners geven.